qpocxm的部落格

201609300212

肚子裡多了一個小生命，準媽媽是不是要額外多補充一點營養？懷孕聞到食物的味道就想吐，該怎麼辦？許多準媽媽在第一次懷孕時，都有滿肚子的疑問，國民健康署統計孕產婦最常諮詢的3大產前問題，並提供正確解答，讓準爸媽們可以安心照顧寶寶，守護孩子健康成長。 準媽媽們應均衡攝取六大類食物，主要來自天然食物，而非選擇單一營養素或礦物質補充劑。 國民健康署自101年9月起建置孕產婦免付費關懷專線0800-870-870（國語諧音：抱緊您，抱緊您），近日分析104年至105年7月民眾來電諮詢問題，發現準爸媽最關心的產前3大問題，分別是：「懷孕需要補充保健食品嗎？」（占10.3％）、「懷孕了還在哺乳會影響胎兒嗎？」（7.8％），以及「孕吐吃不下該怎麼辦？」（7.2％），並一一提供解答。 Q1：懷孕需要補充保健食品嗎？ Ans：女性懷孕期間，許多維生素及礦物質的需求量增加，準媽媽們應均衡攝取六大類食物，主要來自天然食物，而非選擇單一營養素，或礦物質補充劑。若有需要透過保健食品補充營養，建議在醫師的建議下，選擇市面上孕婦專用綜合維他命，以補充孕期足夠的礦物質和維生素。 Q2：請問懷孕了，還能繼續哺乳嗎？會影響胎兒嗎？ Ans：只要孕婦本身身體健康，沒有迫切性流產的病史及徵兆、沒有子宮收縮疼痛及出血的問題，孕期體重增加理想，可以持續哺餵母乳。如果寶寶吸吮時，媽媽覺得有宮縮疼痛情形，建議媽媽稍休息一下，再讓寶寶吃母乳，如果情況未改善，則不宜持續哺乳。 少量多餐，避免油膩、不易消化或調味濃烈的食物，可以預防孕吐。 Q3：孕吐吃不下該怎麼辦？ Ans：孕吐的原因可能與荷爾蒙的改變有關，有時心理因素也可能造成孕吐。孕吐的情況大多自懷孕5周起，到第12周以後會自然減輕。孕吐期間可起床前先吃些蘇打餅乾、乾吐司或穀類食品後，再下床；避免用餐時喝湯或開水；少量多餐，避免油膩、不易消化或調味濃烈的食物；孕吐後漱口，嚴重時可在醫師建議下，服用止吐藥物。

201609291845

（中央社雷克雅維克30日綜合外電報導）媒體今天報導，高速公路修路工人因不慎將據說被施了魔法的精靈石埋進土裡而觸怒了小精露，使冰島人不得不「屈服」於這些精靈，讓石頭重見天日。 冰島「晨報」（Morgunbladid）報導，工人清除山崩土石時，誤將這塊精靈石埋進土裡，結果不幸事件接二連三發生，有人懷疑就是這些憤怒的小精靈造成。 根據網路媒體BoingBoing.net，冰島人向小精靈妥協的例子時有所聞，例如建築工地會為避免打擾精靈而遷移，漁民也會根據精靈警告而不出海。在冰島，精靈是日常生活的一部分。 巴斯（Bass）公路建設公司員工左弗尼安索（Sveinn Zophoniasson）說，他的災難2015年8月始於希羅夫約得（Siglufjordur），就在所謂的「精靈聖女石」（elfin lady stone）附近。工人清理高速公路上的山崩土石時，不慎將這塊石頭埋入土裡。 清除土石的作業完成後，這條公路卻突然淹水，左弗尼安索的同僚在清理過程中受傷。接著機械裝置開始故障，報導這起災難的記者則掉入泥塘中，必須仰賴他人將其拉至安全處。 左弗尼安索說，「當時沒人想到這塊聖石」，儘管在當地民間傳說中，這個地區是神聖之地。 當局上週引用2012年保護精靈遺跡法條，下令工程人員將聖石挖出並清洗乾淨。 已有數百名冰島人聲稱曾看過精靈，形容它們是簡單、通常愛好和平的生物，看似人類，但體型較小。（譯者：中央社劉文瑜）1050831

201609291525

三星最新款手機Galaxy Note7原本要拿來對抗蘋果iPhone7，還特地提前一個月上市，沒想到新機接連傳出爆炸意外！美國、南韓陸續有消費者投訴發生電池過熱爆炸；三星今天對外表示，將暫停對南韓的新機供貨，三星股價也因此受挫。 請來德國籍知名演員代言三星的最新手機Galaxy Note7，搶先在蘋果iPhone7前上市，沒想到現在出包連連！ 手機使用者：「全新手機用不到2個禮拜，它就起火了。」 美國這名使用者買了新機不過2週，竟然在充電時手機爆炸，燒成這副德性連保護殼都融掉；在南韓也有好幾起意外，爆炸威力把螢幕炸得焦黑，外層手機殼同樣被燒的變形，直接在被子上燒了起來，要是晚點發現，恐怕釀成火災！三星總部認為是使用了他牌充電器，才會造成意外。 三星電子相關人士：「好端端的手機變成這樣，我印象中沒發生過。」 但受害的使用者紛紛表示自己用的都是原廠貨，南韓媒體更戲稱Note7是「100萬韓圜的炸彈」，因為它的售價是98.89萬韓圜，三星股價因此被炸垮，收盤重挫2.28%，而在事件後三星暫停對南韓出貨，但拒絕透露其他國家是否也受影響。 雖然發生手機爆炸意外，但仍不影響新款智慧錶亮相，三星在德國發表新一代智慧手錶，造型走回傳統錶款，提供防水、防塵，更是首款採用康寧大猩猩玻璃的穿戴裝置，要陪著消費者上山下海。 圖／blogofmobile

201609291205

（中央社台北2日電）中國大陸杭州9月4日到5日舉辦的二十國集團（G20）領導人峰會，大陸希望經濟成為G20的主要議題，但外媒說，包括南海等政治議題，是大陸這次峰會避不開的話題。 美聯社評論，中國希望借舉辦G20的機會向全世界展示作為全球第二大經濟體的角色和逐漸增強的外交勢力，希望避免峰會期間談及南海問題、與韓國和日本的爭議，以及打壓異議人士和維權律師。 不過，評論說，大陸設置議題的能力將在本次峰會面臨嚴峻挑戰，因為中國自身已捲入一些與周邊國家的摩擦。 如南海問題、中日之間的釣魚台爭端，往日與中國修好的韓國，目前因在其境內與美國聯手部署「戰區高空防衛系統（THAAD）」，導致中韓關係降溫。 在東亞之外，中國還將與英國修復 「黃金十年」的雙邊關係。評論稱，英國新任首相上任後，英政府決定推遲批准辛克利角核電站項目，影響了中英的「黃金十年」。 但不管G20的結果如何，中國還是不遺餘力地確保峰會安全召開，為了峰會召開，杭州西湖，自上周末已經開始暫停接待遊客，杭州市也停止接待旅行團。浙江省旅遊局則推出價值逾100億元人民幣的旅遊消費券，鼓勵市民外遊，以便峰會舉行。 市區居民需憑證出入和進行安檢，而全杭州市與G20無關的企業於9月1號到7號全部休假，包括市區內所有中小學校也都延遲至8日才開學。1050902

201609290852

新頭殼newtalk 香港第6屆立法會選舉於4日上午舉行，近370萬的香港選民將用手上的選票，決定香港民主的未來走向。由於日前陸續有7名民調落後的泛民主派候選人為避免分散票源而自動退選，讓選舉局勢再添變數，泛民主派能否保住立法會的否決權，成為此次選舉的重要關鍵。 此次的立法會選舉是2014年香港爆發雨傘運動後的首次立法會選舉，也格外引發關注。然而，由於香港70個議席，透過全民選舉的只有35席，港人在議會自主關鍵守住否決權1/3席，另外一半是透過功能界別產生，因此建制派以外的候選人勢必也得搶攻功能組別，才有機會守住議會1/3席次的否決權。 不過泛民主派在此次選情低迷，7位民調落後的候選人先後宣布退選，「以退為進」呼籲選民集中票源，保障非建制派在立法會的否決權，也保衛香港人的利益。根據民主動力2日公佈「2016年立法會選舉滾動調查」結果，發現有超過6成選民雖然已經確定投票意向，但各區仍有11%至22%的選民表示願意改變投票意向，以支持有較高勝算的候選人。 民主黨為了保住選票，派出歷任主席，包括李柱銘、楊森、李永達、何俊仁及劉慧卿，為該黨新世代候選人全力拉票。其中李柱銘也坦言，民主派配票能力不及建制派，要對付建制派選舉機器，「只能有靠香港人智慧」。令泛民保住立法會1/3關鍵少數議席及直選過半數議席，才能防止建制派修改議事規則，對抗北京政府干預和假普選，呼籲選民一定要踴躍投票。 前政務司司長陳方安生也全力為港島許智峯拉票，她呼籲港島選民集中票源支持許，並希望選民能提高投票率，令泛民主派守住1/3議席否決權，避免建制派獨大，隨時修改議事規則和通過惡法。 而香港立會投票截至下午4時，投票率已經超過31.16%，超過117萬香港選民已經投票，創下歷史新高，其中以香港島投票率最高，累積投票率32.79%；第2高是九龍西，投票率31.92%。此次投票將於4日晚間10時30分結束投票，也將於結束後立即開票，會在4日晚間到5日凌晨公佈選舉結果。

201609290542

（中央社記者曾依璇羅馬5日專電）副總統陳建仁今天與教廷高階神職人員會面，談到雙方交流合作和人道救援。陳副總統說，「有實質交流進行，顯示兩國都很珍視邦誼」。 陳副總統中午視察中華民國駐教廷大使館後，與教廷高階神職人員餐敘，包括教廷教育部長韋薩迪（Giuseppe Versaldi）、提供教宗普世教會諮詢意見的樞機團總協調人羅德里格斯（Oscar Andres RodriguezMaradiaga）、主教部榮休部長雷伊（GiuseppeBattista Re）、國際聖體大會主席馬利尼（PieroMarini）、醫療牧靈委員會秘書長潘達瓦圖（Jean-Marie Musivi Mpendawatu）等。 陳副總統受訪時表示，雙方談到兩國交流和人道救援，在教育文化和科技、醫療等領域的合作也都在增進，「有實質交流進行，顯示兩國都很珍視邦誼」。 此外，陳副總統伉儷上午參加教廷國務院長帕洛林（Pietro Parolin）主持的感恩彌撒，與仁愛傳教修女會（Missionaries of Charity）總會長裴瑞克（MaryPrema Pierick）及多國駐教廷大使寒暄。 宏都拉斯駐教廷大使莫里納（Carlos AvilaMolina）、巴拿馬駐教廷大使瓦爾加斯（MiroslavaRosas Vargas）、馬來西亞駐教廷大使柏納東博（Bernard Giluk Dompok）、日本駐教廷特命全權大使中村芳夫、克羅埃西亞駐教廷大使佩利卡里奇（NevenPelicaric）等都在彌撒前向陳副總統伉儷致意。 彌撒後，陳副總統在聖伯多祿大殿內與帕洛林握手致意，並短暫談話，陳副總統當面邀他訪問台灣。 陳副總統在殿內參訪時還遇到科索沃總理穆斯塔法（Isa Mustafa），兩人簡短寒暄。1050906

201609290214

（中央社瓜地馬拉市6日綜合報導）根據瓜地馬拉銀行統計，今年1至8月份，瓜國收到的海外僑匯總額達到46億6800萬美元，與去年同期的40億5600萬美元相比，成長15%。 瓜銀的紀錄顯示，今年僅8月單月，瓜地馬拉收到的僑匯就有6億1920萬美元，與去年同月的5億2700萬美元相比，成長17.38%。 瓜銀分析，瓜地馬拉的僑匯收入多用在消費、農業、建築、貿易、運輸、水電供應和房租以及其他費用。瓜國農業部已推出一項計畫，鼓勵旅外瓜人在國內的家屬投資經營事業。 據統計，去年全年瓜地馬拉共收到62億8500萬美元的僑匯，今年預計收到的僑匯總額將達70億3900萬美元。1050907

201609282258

（中央社河內8日電）越南政府官員今天視察台塑河靜鋼廠的環保工作時，要求台塑要在終端廢水池養魚，以利監控污染。 快訊新聞網站今天報導，越南資源與環境部部長陳紅河（Tran Hong Ha）與河靜省政府相關人員，上午到台塑河靜鋼廠視察環保承諾執行情況，包括廢水與工業廢棄物處理的相關工作。 陳紅河要求台塑河靜鋼廠要嚴格遵守廢水生物處理程序，要在終端廢水池養魚，而且魚類要健康生存，才可排入大海。 越方也要求台塑河靜鋼廠加快更換設備，將現行焦炭濕式冷卻設備，更改為焦炭乾式冷卻設備，以確保環保效能。 對於工業廢棄物處理工作，越南資源與環境部指示，相關部門加快審核與評估由台塑簽約委託處理單位的能力，保證廢棄物處理工作必須達到國際標準。1050908

201609281938

（中央社倫敦9日綜合外電報導）根據倫敦提交法院的文件，萬事達卡公司（Mastercard）被控超收手續費，遭索賠天價140億英鎊（約新台幣5981億元）官司，英國約有4600萬人可能受惠。 這起由英國前金融服務弊案調查官員提起的官司，指控萬事達卡在顧客刷簽帳卡或信用卡時，非法對商家加收費用，而這些費用最終轉嫁到顧客身上。 根據昨天遞交英國競爭上訴法庭（CompetitionAppeal Tribunal）的600多頁文件，萬事達卡被控在1992至2008年的16年間，涉嫌從事這種行徑。 提起這起官司訴訟的梅里克斯（Walter Merricks）告訴英國廣播公司（BBC）：「這無異是一種隱形稅。」「萬事達卡這樣作很不光彩。他們這樣作不公道，對英國消費者造成傷害。」 萬事達卡則發表聲明，否認涉及任何不法。 歐洲聯盟（EU）反托辣斯部門2014年認定萬事達卡對商家收取的國際支付處理費用過高。 奎恩易曼紐律師事務所（Quinn Emanuel）表示，這是英國有史以來索賠金額最高的官司。（譯者：中央社劉淑琴）1050909

201609281624

（中央社曼谷11日綜合外電報導）泰國公共衛生部今天表示，曼谷中部出現21起最新本土茲卡病毒確診病例，包括1名懷孕女性生產後並未診斷出併發症。 路透社報導，茲卡確診病例出現於曼谷沙通區（Sathorn）後，當局呼籲曼谷居民切勿驚慌。沙通為深受外籍人士歡迎的高檔消費區，也是曼谷的商業區。 泰國公共衛生部發言人說：「沙通地區的21起確診病例當中，有1名孕婦已經康復，並且順利生產。」 發言人說，「母親與嬰兒都安然無恙」，孕婦丈夫最近剛從新加坡返國。（譯者：中央社周莉芳）1050911

201609281301

（中央社記者馮昭上海12日電）橫跨雲貴兩省，垂直高度565公尺，相當於約200層樓高的世界第一高橋—中國大陸杭瑞高速公路北盤江大橋已正式合龍，預計年底通車。 大陸中央電視台新聞和人民日報報導，北盤江大橋坐落於雲南宣威與貴州水城交界處，全長1341.4公尺，橋面到谷底垂直高度565公尺，成為世界第一高橋。 這座橋先前稱為尼珠河大橋，日前定名為北盤江大橋。 北盤江大橋預計今年年底通車，通車後雲南宣威城區到貴州六盤水的車程將從5個小時左右，縮短為1個多小時。1050912

201609280703

（中央社馬納瓜13日綜合報導）由於國際原物料價格不振以及出口量減少，尼加拉瓜今年1至7月份的進出口貿易逆差增加了15.1%。 根據尼加拉瓜中央銀行每月公布的外貿報告，截至今年7月底，尼加拉瓜的貿易赤字已達17億5620萬美元。而2015年同期，尼國的貿易逆差是15億2590萬美元。 央行的報告顯示，今年截至7月底，尼加拉瓜的出口總額為13億6370萬美元，比去年同期減少了12.2%。央行說明這是因為外銷貨物的均價下滑了5.5%，而數量也減少了6.7%。 報告也指出，今年1至7月份，尼加拉瓜的進口總額為31億1990萬美元，比去年同期增加了1.3%並使得尼國貿易逆差也擴大。 根據這份報告，今年前7個月，尼加拉瓜五大主要的貿易夥伴就吸收了尼國總出口額的67.4%，他們依序為 美國（41.9）、薩爾瓦多（10.6%）、哥斯大黎加（6%）、委內瑞拉（5.2%）以及瓜地馬拉（3.7%）。對匰盟國家的出口則占10%。 1050914

201609280322

（中央社北卡羅來納州格林斯伯勒15日綜合外電報導）美國民主黨總統候選人希拉蕊．柯林頓因罹患肺炎休養3天後，今天恢復競選活動，她表示能夠休息幾天就像得到了「禮物」，她趁機反省自己的治國大計。 希拉蕊（Hillary Clinton）11日在紐約參加911恐怖攻擊事件15周年紀念活動時身體不適，可見她步履蹣跚，差點跌倒，健康狀況受到關注，也引發對她競選透明度的嚴厲質疑。她的陣營稍後表示她罹患了肺炎。 美聯社報導，希拉蕊今天再次上路拼選戰，她在北卡羅來納州城市格林斯伯勒（Greensboro）告訴歡呼聲不斷的支持者：「能重回競選活動大棒了。距離投票日只剩2個月，我最不想做的事就是坐在家裡。」 但她又說：「即使是我也得承認，也許休息一下對我有好處。」她稍後還簡短回答記者提問，全程都顯得精神不錯。 有線電視新聞網（CNN）報導，希拉蕊表示，能夠在紐約郊區家中休息3天，就好像得到了「禮物」，除了和老朋友談談，和她的狗兒玩玩，也思考了要把美國帶到什麼方向。 希拉蕊也不忘酸一下共和黨競選對手川普（DonaldTrump），表示對方今天接受訪問談他的健康狀況，正足以證明他「愛現」的本色。 這位前國務卿表示，她自己把精神集中在政策細節，而對擔任總統的人來說，這應該才是重要的事。 她表示：「像很多女性一樣，我往往會準備過於充分。我會為細節費盡心思。」 稍早在競選專機上， 記者問起她感覺如何，68歲的希拉蕊回答：「很好，非常感謝大家。」1050916

201609272354

(健康醫療網／記者蘇湘雲報導) 在過去，食安事件層出不窮。台灣地區婦幼衛生中心董事長、婦產科醫師陳宏銘日前在台北東南扶輪社、台北市文湖扶輪社所舉辦的「食品安全論壇」中建議，若想要提升、改善食安問題，可以以嚴格、有公信力的方式，採取類似米其林餐廳認證，以正面、肯定的作法，鼓勵業者競相爭取、模仿，且經常不定期檢驗，如果業者不符合標準，就撤下認證，這種方式或許比一再處罰、對違規業者抓不勝抓，更能有效提升食品安全。 多肯定有良心業者 更能提升食安成效 陳宏銘董事長指出，扶輪社以崇尚倫理道德、培養正確及利他價值觀、提倡社會公益、正義為宗旨，對於食安問題，更是重視。而食安問題防不勝防，常讓人無所適從。餐廳、速食館、攤販管理面向很廣泛，從煮菜鍋、所使用的油、味精、香精，小至塑膠袋、容器、筷子衛生，或者煮食物人員是否有C肝等傳染病，都可能造成問題。這些問題防不勝防，管大就不容易管小，常顧此失彼，因此要多提倡「道德」，鼓勵業者以善良之心提供食物，如果使用正面、肯定的作法，或許比強調處罰、法律制約規範更為有效。 資訊充分揭露 民眾才能做判斷 在「食品安全論壇」當中，長庚醫院腎臟科系臨床毒物科主任顏宗海、長庚醫院臨床毒物科助理教授林中英博士都認為，在食安層面，食品標示非常重要，包含添加物、基改食物等資訊，都要充分揭露，民眾選擇時，才有評斷標準。 對於食安問題 可能還需要修法 政大法學系副教授許恆達指出，由於食安受害證據舉證有其難度，因此法界新一輩傾向以行政法食安法進行裁處，若要以刑法作裁處標準，就要修法，因為光以維護健康與否作為裁處標準並不夠，必須修法，民眾、業者、法界才能有共同遵循標準。 台北市文湖扶輪社社長錢鍾宏表示，台北市文湖扶輪社、台北東南扶輪社，長時間一直關注食安問題，後續還會舉辦多場講座、論壇，希望可以凝聚民眾、法界共識，以提升食安層級，讓民眾在食安方面更有保障。 健康醫療網更多健康資訊

201609272029

一直以來，高纖、低卡又爽口的蔬菜都被視為健康食材，多吃準沒錯，但老是吃燙炒青菜或生菜沙拉，久了也乏味，偶爾想換個口味，吃吃烤蔬菜，卻又擔心蔬菜烤焦會產生致癌物，反而害了健康！吃了燒焦或烤焦的蔬菜，真的有這麼嚴重嗎？專家將打破您的想像！ 吃燒焦蔬菜會致癌？少量攝取免擔心！ 癌症連續34年位居國人十大死因之首，堪稱史上最強的健康殺手，讓人聞之色變，只要聽說「可能致癌」就小心戒備，而常吃燒烤食物，就是其中一種會提高罹癌風險的行為。不過，曾經罹患並戰勝骨癌、腎臟癌和甲狀腺癌的內科醫師陳衛華表示，燒烤食物雖然會產生致癌物，但是否誘發癌症的發生，關鍵仍在於烤物的種類和食用量。 康健人壽曾經公布一項調查報告，指出國內95％民眾存有「吃燒焦的蔬菜可能會致癌」的迷思，強調雖然蔬菜燒焦了會產生致癌物「多環胺類」，但含量極少，只要少量攝取，就不用太過擔心。 蔬菜因碳水化合物和脂肪含量較少，燒烤所產生的多環胺類致癌物不多，少量攝取不會致癌。 烤焦蔬菜會產生致癌多環胺類 燒烤肉類更可怕 陳衛華醫師表示，蔬菜因碳水化合物和脂肪含量較少，燒烤所產生的多環胺類致癌物不多，少量攝取的致癌率遠比烤肉來得低。不過，若是吃到燒烤的肉類或加工食品，那就要特別當心了！ 富含碳水化合物和油脂的食物，例如年糕、豬血糕、牛肉、豬肉、羊肉等，在高溫碳烤或煙燻的過程中，很容易產生多環芳香烴碳氫化合物，是一種致癌物質，光是聞就可能增加罹患肺癌的機率。而且這類食物，特別是肉類，在碳烤時所融化的脂肪，只要接觸到非常高溫度的陶瓷、木炭或煤球表面，就會產生大量的多環胺類致癌物，吃下肚容易增加大腸癌的風險。 燒烤食物搭配富含維生素C的蘋果一起吃，可以降低致癌物對身體的危害。 亞硝胺致癌性高！烤香腸別配養樂多或番茄 至於加工食品，除了有上述多環胺類致癌物的疑慮之外，也要特別注意亞硝胺的致癌風險。常見的加工食品，包括香腸、火腿、臘肉、培根和熱狗等，都含有大量的亞硝酸鹽，經高溫煎烤炸會變成亞硝胺，很容易引發消化道癌症。另外，亞硝酸鹽的食物，若與含胺類食物如干貝、秋刀魚、魷魚、養樂多、酸奶、番茄、香蕉等一起食用，也會提高罹癌的風險。 癌症非一日可蹴！多吃新鮮蔬果提高防癌力 陳衛華醫師強調，任何癌症都不可能在一天就形成，也不是一次吃進大量的致癌物，就會誘發癌症。人體內原本就存有各種不同的「潛能酵素」，有助代謝體內毒素和被吃下肚的致癌物，但若人體累積的毒素和致癌物太多，潛能酵素無法完全分解和代謝，久了才會演變為癌症。 無論是燒烤蔬菜或肉類，最好都是淺嚐就好，並且適度搭配芭樂、檸檬、蘋果、奇異果等高維生素C的新鮮水果，或是富含硫化物的大蒜，都有助化解致癌物的產生。需注意的是，香蕉和番茄千萬不能和碳烤食物一起食用，因為它們屬於二級胺類，很容意在體內與硝酸鹽產生硝酸胺，進而引發胃癌、大腸癌等癌症。 此外，想要遠離癌症，平時保持飲食清淡，少吃高蛋白和精緻加工的食物，多吃新鮮的生菜和蔬果，不但能攝取較多的抗氧化物質和多酚等營養素，也能補進人體所需的潛能酵素，幫助消化，以及代謝毒性物質，促進健康。需要注意，蔬果酵素經48℃以上溫度烹調，就會被破壞。

201609271702

二十年前，我才35歲，竟被婦產科醫生判定更年期提早報到！那時因為長期處於高壓的工作環境，身體出現失眠、情緒不穩、脾氣暴躁、悲觀等等症狀，聽到醫生對我的宣判，宛如晴天霹靂，不僅無法接受，心中更是糾結，從此自怨自艾，覺得上天怎會這樣對待我呢？ 當時的我不懂得轉念，在外面受到委曲只能先默默承受，回到家中便把不滿的情緒通通發洩出來，首當其衝的即是剛上國中的女兒。初老的年輕媽碰到叛逆期的女兒，每天都上演著無比精彩的八點檔戲碼，只要一開口講話就是大吵；有次聽到女兒學校有男生喜歡她，我急到情緒失控用頭去撞牆壁。長久這樣的生活模式，導致我們最後唯一的溝通方式就是互遞紙條，而且還要趁對方不在時塞進門縫裡。那段時期母女倆處於隨時要開戰的狀態，雖然同住在一個屋簷下，但能不說話就互不說話。 六年前，在太極門練功多年的小妹，看到我們這樣，語重心長的跟我說：「大姊，妳要不要給自己一個改變的機會？跟我一起進入神氣家族來練功。」當時我心想，我哪需要改變，正處叛逆期的女兒才是需要改變的人，於是下定決心帶著女兒一起來練功。

201609271257

特斯拉（Tesla）電動車正式登陸臺灣市場，在台北市信義區新光三越開設首家旗艦店，接受民眾現場賞車、預約試駕、訂購，並將擴建充電網路。 Tesla全球副總裁暨亞太區總裁任宇翔表示，Tesla在亞太地區已在中國、香港、日本等地推出，臺灣是第25個上市的地區，Tesla選擇進入臺灣市場考慮許多因素，除了旗下的電動車許多零件來自臺灣外，臺灣在高科技製造及良好的技術，政府的政策支持電動車都是促成進入臺灣的原因。 Tesla以提供性能型電動車產品為主，這次來臺首波推出Model S電動車，時速從0到100公里只要3秒，Model S依車型不同，售價從台幣306萬元起跳，民眾訂車，明年第一季開始交車。未來還會引進Tesla首款電動休旅車Model X，明年將引進美國售價35000美元（台幣約111萬）起跳的平價車款Model 3。 ↓現場展示Model S為四門轎車，駕駛座全景如下圖，方向盤旁為一個17吋直向觸控螢幕，取代傳統車輛的實體控制系統，車主在觸控螢幕上可操作大部份的功能，例如空調、天窗開關、媒體、汽車導航、藍牙等等。 ↓傳統汽車的時速、油量等儀表板則改由12吋的數位儀表板所取代，用來顯示時速、駕駛轉助系統資訊，方向盤上設計快速操作按鍵，讓車主雙手不需離開方向盤就能快速設定數位儀表板上的功能。 Model S標榜5星級的安全性，共配備6個安全氣囊，2個前排頭氣囊及側部氣囊，後座提供兩個側面簾幕氣囊。其他安全功能還包括盲點預警、車道偏離預警等。車內採用HEPA空氣過濾。 ↓充電孔設置於左後方近尾燈處。 ↓行李箱空間。 由於為全電動汽車，Tesla電動車仰賴充電網路為車子提供動力，Tesla提供每位車主一組家用充電站，且會由Tesla派員協助在車主住家停車場安裝充電站。 ↓ Model S使用鋰電池作為汽車動力，充滿電最高可行駛557公里，可滿足日常用車需求。每位車主都會提供一個家用充電站，讓車主在家就能幫愛車充電，充電時間依使用的車輛而異，約需5到8小時充滿電力，充電一小時可行駛最高100公里。 Tesla也和百貨公司、連鎖餐廰、辦公大樓合作，在這些開車的目的地設置充電站，這些充電站的充電效率與家用充電站相同。目前Tesla已與台北信義區的新光三越合作在百貨公司停車場設置充電站，未來充電站會擴大到其他新光三越店點。 ↓當車主有長程的移動需求時，可使用交通道路設置的超級充電站，提供比家用或目的地充電座還高的充電效率，充電20分鐘就能充50%電力，40分鐘約可充80%電力。 至於詳細的充電站設置計劃，Tesla未多作說明，但表示會在高速公路、辦公大樓、百貨零售業等設置充電站，而目前國內為推動電動車在公共停車場、商辦大樓、住宅停車場設置的汽車充電站，因採用美國標準，可相容於Tesla電動車，但需要特殊的轉接器。 Tesla台灣區總監范菁怡表示，為了服務臺灣市場，除了首家旗艦店外，未來將很快的擴大服務據點、充電，以及客服支援系統。 台北市為支持電動車普及，計劃未來在20多處公共住宅，80多個公共停車場設置汽車充電站，不僅提供Tesla電動車，也可供未來台北市推動的U-Car共享汽車服務使用。

201609270944

（中央社台北7日電）據俄媒報導，中國大陸已啟動「艦載版殲20」計畫。大陸軍事專家杜文龍認為，將殲20這類大型飛機研製成艦載機存有技術問題，以殲31為基礎改良，會更適合航空母艦作戰需求。 中共人民網報導，俄羅斯軍事觀察網近期發表文章指出，成都飛機工業集團已著手打造「艦載版殲20」，翼展延長10.2%至14.2公尺，機身縮短0.7公尺至19.5公尺，全機空重增加2.5噸至19.5噸。 文章還說，艦載版殲20作戰半徑可達1500至1600公里，比美國現役4代半和第5代艦載機多出50%。 杜文龍接受中國中央電視台節目「今日亞洲」採訪時說，在殲20這類大型飛機基礎上發展艦載戰鬥機，技術上還存在一些問題。由於航空母艦空間有限，其他國家一般是將中型飛機作為研製艦載機的基本選項。 他認為，殲20綜合作戰能力雖強大，但航空母艦可承載的殲20數量有限，會造成綜合作戰能力下滑。大陸需要一款中型飛機充當艦載機，以擴大艦載機編隊規模和出動數量。 杜文龍說，以殲31為基礎發展艦載機會比殲20的難度小一些。從目前發展情況來看，大陸在殲31基礎上改良和發展艦載戰鬥機，更適合航空母艦的作戰需求。 殲31是大陸研製中的雙發動機單座中型第5代戰機。杜文龍指出，殲31採用雙發布局，在海洋上空飛行更具穩定性，航空母艦也能維持可靠的攜帶數量。1050907

201609270624

（中央社河內8日電）越南政府官員今天視察台塑河靜鋼廠的環保工作時，要求台塑要在終端廢水池養魚，以利監控污染。 快訊新聞網站今天報導，越南資源與環境部部長陳紅河（Tran Hong Ha）與河靜省政府相關人員，上午到台塑河靜鋼廠視察環保承諾執行情況，包括廢水與工業廢棄物處理的相關工作。 陳紅河要求台塑河靜鋼廠要嚴格遵守廢水生物處理程序，要在終端廢水池養魚，而且魚類要健康生存，才可排入大海。 越方也要求台塑河靜鋼廠加快更換設備，將現行焦炭濕式冷卻設備，更改為焦炭乾式冷卻設備，以確保環保效能。 對於工業廢棄物處理工作，越南資源與環境部指示，相關部門加快審核與評估由台塑簽約委託處理單位的能力，保證廢棄物處理工作必須達到國際標準。1050908

201609270308

美國最大銀行「富國銀行」，近幾年共開除了5300名員工，這些員工為了拚績效拿獎金，竟然偷偷幫客戶開帳戶和信用卡帳號，總共開了150萬個幽靈帳戶，以及50萬個信用卡帳號，受害的客戶在不知情的狀況下被收取了手續費，事件爆發後，富國銀行遭罰款1億8千500萬美金，還要歸還客戶500萬，富國銀行的企業文化強調狼性，為了拚績效，每天檢討員工的業績，有的主管甚至以小時為單位來檢查，也逼得員工不擇手段，富國銀行目前是全球市值最高的銀行集團，股神巴菲特旗下的控股公司是最大股東。 美國最大的銀行富國銀行，在過去5年共開除了5300名員工，將近是整個企業2%的人力，原因不是銀行不賺錢，而是員工為了拚績效拿獎金，竟然偷偷幫客戶開帳戶和信用卡帳號，無法無天的行徑令外界震驚。 CNN財經主播李察奎斯特：「富國銀行有一個員工獎勵計畫，員工可以獲得獎金，如果他們能爭取客人開戶和辦信用卡，但員工沒等客戶提出申請，就替成千上萬的顧客開了秘密帳戶。」 富國銀行的員工從2011年開始，就在客戶不知情也沒同意的情況下，開設了150萬個存款帳戶，以及50萬個信用卡帳號，數量之龐大，涉案人員之多前所未有，承辦案件的檢察官都感到很憤怒。 洛杉磯檢察官福爾：「當然這也讓每位消費者很憤怒，他們在財務上蒙受損失，因為銀行出現這種詐欺的行為。」 在美國銀行開立帳戶或信用卡，如果客戶沒有達到銀行規定的使用次數或交易金額，是會被收取管理手續費的，受害的客戶在不知情的狀況下有了新帳戶或信用卡，沒消費又沒存錢，當然會被收取手續費。 銀行因此從中獲利，員工也藉此達到績效拿獎金，不少銀行客戶向消保會檢舉，事件才終於爆發，富國銀行被罰款1億8千5百萬美金，另外還要退500萬美金給客戶，估計每位受害客戶可以拿回25元美金。 CNN財經主播李察奎斯特：「這不是幾個人鬼鬼祟祟，或是搞搞小把戲，這是行業規模級的無賴行為。」 用「華爾街之狼」來形容富國銀行，恐怕是再貼切不過了，因為整個企業文化充滿了狼性，為了要員工達到績效，除了優厚的獎勵制度，還每天檢查員工的業績，有的主管甚至以小時為單位來檢查，不願當魯蛇或是意志薄弱的員工，難免就會在道德上沉淪。 財經記者：「這不是一群員工或是幾個分行所做的事，這是數千名員工集體做的事，太令人震驚了。」 富國銀行賺取不當利益的事件其實還有好幾樁。 受害客戶：「我和銀行的人通電話，他們問我的種族和國籍，如果是非裔美國人他們就會收比較高的利息。」 富國銀行被揭露在2004到2009年期間，對於非裔族群的貸款客戶，會收取比白人更高的利息，銀行因此遭到起訴，富國銀行後來與客戶達成和解，賠償了1億7千萬元美金。 美國司法部官員培瑞茲：「這起官司影響了真正的老百姓，非裔和拉丁裔的族群，他們蒙受經濟上的損害，因為富國銀行實施歧視性的貸款。」 這種侵略性的管理方式，也讓富國銀行打敗了同行，成為全球市值最高的銀行集團，員工人數超過26萬人，股神巴菲特的控股公司還是最大的股東，富國銀行在事件爆發後發表聲明，表示會誠實面對過錯，不會隱瞞也願意承擔責任，然而專家分析，只要這種不擇手段的企業文化不改，富國銀行的客戶還是得時時小心，免得再度落入銀行的陷阱。